분류 전체보기 (1) 썸네일형 리스트형 나의 하루를 바꾸는 생산적인 습관 만들기 목차 1. 왜 생산적인 습관이 중요할까요 2. 나에게 맞는 습관 찾기 3. 작게 시작하고 꾸준히 지키기 4. 습관 형성을 방해하는 요소들 5. 성공적인 습관 형성을 위한 팁 6. 습관 점검과 발전시키기 7. 지속 가능한 변화를 향한 여정 성공적인 습관 형성의 첫걸음생산적인 습관을 만들기로 결심했다면, 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 현재 상태를 정확히 파악하는 것입니다. 어떤 습관이 현재 나의 하루를 방해하고 있고, 어떤 습관을 추가하고 싶은지 구체적으로 적어보는 것이 좋습니다. 막연하게 '좋은 습관을 만들겠다'는 생각만으로는 구체적인 실행 계획을 세우기 어렵습니다. 작은 성공 경험을 쌓는 것이 장기적으로 습관을 유지하는 데 큰 동기 부여가 되기 때문입니다. 따라서 처음부터 너무 거창한 목표보.. 이전 1 다음